قطب نمای روح

می‌گویند که وجدان قطب نمای روح است.

وجدان درون ما مانند یک راهنما و وسیله هشدار دهنده کار می‌کند.

وقتی می‌خواهیم به کار ناخوشایندی اقدام کنیم 

وقتی می‌خواهیم کاری کنیم که می دانیم به دردسر خواهیم افتاد. 

وجدانتان به شکلی به شما هشدار می‌دهد.

تا احساس ناراحتی بکنید. این هشدار را نادیده نگیرید.

 وجدان به ما کمک می کند که درست را از نادرست تشخیص دهیم

.یکی از بهترین دوستانی که می‌توانید داشته باشید وجدانتان است.

برخلاف رای و توصیه وجدان خود کاری نکنیم 

به ندای وجدان احترام بگذاریم.

این وجدان است که می‌خواهد ما را از زحمت و گرفتاری  دور کند

نادیده نگیریم این خداوند است که به ما آگاهی میدهد

حساسیت لازم را پیدا کنیم

 وقتی وجدان گفت این کار را نکنید به احساس درون خود توجه کنیم

 و برخلاف وجدان کاری نکنیم که به زحمت می‌افتیم..

ده ثانیه مکث کنید

وقتی تحریک می‌شوید که حرف رنجش آوری بزنید

 که می‌دانید نباید بزنید.به خودتان لطفی بکنید.

نفس عمیقی بکشید

ده ثانیه مکث کنید 

و قبل از اینکه حرف بزنید به آنچه می‌خواهید بگویید فکر کنید.

بدانید کلمات مانند چاقو می‌توانند ببرند و پاره کنند .

ممکن است در عرض چند ثانیه حرفهایی بزنید

 و بعد تا ماهها  کسی که حرفهای شما را شنیده احساس گزیدگی کند.

آیا تا به حال دستتان به بخاری داغ خورده که بلافاصله دستتان را به عقب بکشید؟

این کار را بلافاصله میکنید. اما تا چند هفته دستتان می‌سوزد .

این همان کاریست که کلمات رنجش آور انجام میدهند